空调放心用三点要切记

初春时节，乍暖还寒的天气会让我们纷纷都躲进空调房内。但有的同事会抱怨，在空调里呆久了，不是头晕就是感觉特别的干燥，更有同事专门买了个加湿器，天天的对着自己吹。

那究竟长时间待在空调房内，会不会影响我们的健康？会不会有健康隐患？今天，小编就给大家带来了空调房内健康用空调三要点，感兴趣的您不妨一起来看看吧。

1、长时间在家开启空调，应适当增添穿脱方便的衣服，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。出门时，利用有限的机会多在外走动走动，这样不但能呼吸到新鲜的空气，也让自己的身体得到锻炼。

2、室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出门时气温骤降，将加重体温调节中枢的负担，同时尽量保持室内清洁，减少疾病污染源。

3、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流，开机1—3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，更换新鲜的空气。

去过北京或是呆在北京的朋友的都不难理解此时的北京气候特别干燥，在空调房里呆得太久难免会口干舌燥。我们可根据以上方法避免这样的状况发生，同时电脑族的您最好是手边放一水杯，都说每天八杯水养的好皮肤嘛！